Ei se ihan taas mennyt hyvästä alusta huolimatta niin kuin viime viikon alussa oli niinsanotusti ajatuksissa. Sieltä, siis ajatuksista, tekoihin siirto on nykyään menestystasoltaan melkoisen vaihtelevaa. Viime tiistaina futistreenien jälkeen ei todellakaan ollut minkäänsortin motivaatiota lähteä hölkkäämään. Yhtenä vaihtelevuutta tuovana tekijänä mainittava ajoittain sillai riittävän pitkiksi venähtävät työpäivät. Tässä kun istuskelee läppärin äärella 11+ tuntia ja päälle hirmu kiireellä suoraan jonnekin sovittuun menoon, ei virtaa vaan kerta ja kaikkiaan jää enää lenkkiin. No, valintojahan nämä, tiedetään mutku.

Joo. Se siitä. Viime viikko näyttää numeroina ja fiiliksinä tältä.

ma: kevyttä hölkkää poikien juoksutreeneissä, sisältäen 4x Neron portaat suht maltilla hölkäten
ti: lepo
ke: vr 2,52km (5:16 / 151) + 8x1km reipas(kova) / 1min hölkkä + vr 2,53km (5:34 / 151). Kilsat 4:33-4:29-4:29-4:28-4:26-4:26-4:25-4:29, avg 9,35km (4:36 / 173, max 184). Fiilis ookoohko.
to: lepo
pe: kevyt 8,02km (5:51 / 146) huono fiilis
la: kiihtyvä 10,54km 5:20...3:57 avg 4:48 / 165, max 185 oli vähän väkisinvääntämistä mutta ei ollu aikaa enempää nautiskella
su: fillari 51,4km (24,6km/h / 132)

Viikon kilsat yhteensä juosten 35,4 ja fillarilla tuo 51.

Jep. Tämä viikko alkoi eilen 6,04km (5:17 / 151) mittaisella lenkillä ja tuntuma hieman yllättäen eilisen fillarilenkin jälkeen jaloissa ihan hyvä. Jostain syystä henki ei oikeen kulkenu mutta joo. Tänään tiistaina, no katotaan.