Kevyttä köpöttelyä 6,04km (5:44 / 140). Fiilis ookoohko. Iltasemmalla keskivartalon kiinteytystä ja vielä iltasemmammalla pienet venyttelyt. Siinäpä maanantain tännekuuluvat harrasteet.

Joo. Harrastetaan huomenna lisää, aamulla nelonen ja ehtoolla reipas 6km + 5x200m. Ziitäp.