Perushölkkä töistä kotiin 8km (4:46 / 151). Pientä löysyyttä olossa, syystä tai toisesta. Muuten fiilikset ihan ok. Puuhat jatkuu huomenna veekooreenillä, 16km olis tarkotuksena hipsiä. Jep.
tiistai, 16. elokuu 2011
tiistai, 16. elokuu 2011
Perushölkkä töistä kotiin 8km (4:46 / 151). Pientä löysyyttä olossa, syystä tai toisesta. Muuten fiilikset ihan ok. Puuhat jatkuu huomenna veekooreenillä, 16km olis tarkotuksena hipsiä. Jep.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit