Juu. Torstaina hölkkäilin nappuloitten reenin aikana Keuruun mailia muutaman kierroksen, yhteensä 7,49km (5:18 / 154). Fiilis ok vaikkakin ehkä edelleen hieman tukkoinen. Perjantain lenkki vaihtui nappuloitten kanssa kaupassakäyntikävelyksi.

Eilen sitten SAUL SM halleissa 1500m johon olin ankaran väittelyn jälkeen saanu itteni kanssa sovittua tavoitteeksi 42sec kierrokset eli 3:30/km millä ajaksi tulee 5:15. Alkuverkka todella nihkeellä tuntumalla, syke naputti tosi korkeella. Muutama avausveto hallin puolella tuntui ihan menettelevältä. Itse kisa meni suurinpiirtein tavoitteeseen. Väliaikoja en juuri kattellu mutta noin yleistuntumana suhteellisen tasainen oli vauhti koko matkan. Ja kun aika parani kahden viikon takaisesta Tampereen tonnivitosesta sen about 12 sekuntia niin oli kyllä ihan hyvä fiilis kisan jälkeen. On tää ihme laji.

Lauantain numerot: vr 3,43km (5:27 / 159) + avarit hallissa + SAUL SM halli 1500m (5:18,20) + vr 2km

Jeh. Tänään oli sitten matkana 3000m mikä hieman etukäteen mietitytti kun ei oo tällästä kahden perättäisen kisan kokemusta aiemmin ja kun tiedossa on että kunto on huono ja mitä pitempi matka sitä vaikeempi juoksu odotettavissa. No, sain silti eilisehtoon endorfiinihönöissä korvienväliin survottua tavoitteeksi 45sec kierrokset, 3:45/km jolla maalissa oltais aikaan 11:15. Kaks ekaa kierrosta meni tavoitevauhtia. Loput ei. Hyytyvän juoksun kilsat 3:47-3:54-3:57. Huono juoksu surkee fiilis. Alkuverkka sentään hyvällä tuntumalla mistä kertoo numerotkin verrattuna eiliseen vastaavaan. On tää ihme laji.

Sunnuntain numerot: vr 3,67km (5:20 / 150) + avarit hallissa + SAUL SM halli 3000m (11:38,67) + vr 1,6km

No. Oli ihan mukava viikonloppu joka tapauksessa. Pari vuotta on menny tässä nyt enempi tai vähempi vaan hölkkäillessä, ei oo ollu minkään sortin motivaatioo lähteä lappu rinnassa tosissaan juoksemaan. Nyt on pakko sanoa että alkaa pieni liekki siellä jossain syttyä. On tää ihme laji.

Joo. Viikon kilsat 33,5. Huomenna lepo. Hyvällä fiiliksellä eteenpäin. On tää hieno laji.

86578996-bef4-4df7-822e-0c3faae3f3e9.jpg
Kuva: Ville Kangas

5428556e-fd58-4d69-ba7b-cd7cc39079c5.jpg
Kuva: Ville Kangas

IMG_0216.jpg

IMG_0256.jpg