Päivällä kevyttä veivausta 20,12km (23,8km/h) ja illalla kevyttä hölkkää 6,56km (5:14 / 142) + 2x100m. Fiilikset ok. Noilla lyhyehköillä fillarilenkeillä saa pikkusen matalatehoista lisäliikuntaa viikkoon mikä puolestaan helpottaa uhon toteutumista. Nyt mennään about 75-76 aamupainoissa joten muutama kilo läskiä täytyy vielä hölkkä- ja fillaripoluille tiputella.

Fjoob. Huomenna aamulla nelonen ja illalla Keuruulla kympin hölkkäkisa. Mennään taas hyvää kovaa reeniä hakemaan ilman sen ihmeempiä tavoitteita. Huomenna nähdään mitä tuli vai tuliko sitä. Ettsilleen.