18,03km (4:50 / 145) oli päivän hölkän lukemat. Fiilikset ihan normaalit, eli pikku jäykkyyttä jaloissa ja toi vasen reisi/taive edelleen  vähän kipee. Hyvä meininki kuitenkin. Lämpötila täällä Sjoella oli tänään lenkille lähtiessä 18 astetta ja vettä tulee vähän väliä. Mainio keli siis ja heti kyllä huomaa juoksufiiliksissä.

Huomenna aamulla kevyt sopivanmittainen ja illalla kotimaisemissa toinen kevyt hölkkä. Näin nyt. Huomenna jatketaan. Notta morot.