Hiphei elikkäs ennenaikainen tuuletus. Lenkillelähtösykkeet 50 eli suurinpiirtein normaale. Päivän köpöttelynä 8,05km (5:31 / 138) ja fiilikset ihan ok. Olishan se toisaalta ihan kiva kun vauhti olis se puoli minuuttia reippaampi tolla sykkeellä mutta näin nyt.

Huomenna aamulla 4km kepiästi ja päivemmällä 10x100m ylämäkehen. Niistä jatkuu.