Nappulan hoitopaikan joulujuhla. Kylymä oli vähän ulkona, onneksi siirryttiin sitten sisälle riisipuurolle. Niin ja päivällä kävin verikokees, tulokset loppuviikolla. Kaikenlaasta.
Huomenna vois taas käydä lenkillä.
tiistai, 30. marraskuu 2010
Nappulan hoitopaikan joulujuhla. Kylymä oli vähän ulkona, onneksi siirryttiin sitten sisälle riisipuurolle. Niin ja päivällä kävin verikokees, tulokset loppuviikolla. Kaikenlaasta.
Huomenna vois taas käydä lenkillä.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit