No niin, radalla tuli siis käytyä ja kymmenen kertaa kuussataa metriä hipsittyä. Päälle vielä pari satasta ja menopaluu verryttelyt niin siinähän se päivän reeni oli. Lenkillelähtösyke oli hiukan korkeella tänään (68) ja muutenkin sykkeet ehkä vähän yläkantissa mutta eipä tuntunu hölkkään vaikuttavan. Ihan sopivan rennosti nimittäin sujui vedot eikä tarttenu puristella kuin ehkä pikkusen vipaan. No einy irvistää tarvinnu siinäkään. Hyvä reeni.

Jep. Numerot: vr 3,13km (4:56 / 152) + 10x600m/200m+sykepal.<120 (2:15 - 2:16 - 2:16 - 2:15 - 2:13 - 2:12 - 2:10 - 2:06 - 2:02 - 1:59) + 2x100m/100m (17,2-16,7) + vr 2,58km (5:51 / 149). Avg (2:10/169) (3:37/km).

Joopa. Huomenna pitkä ja lopussa kilsa reippahasti. Notta näin.