Kohtuullisen hyvä reeniviikko päättyi tänään pitkään lenkkiin jossa lopussa vitonen "reippaammin". Fiilikset lenkillä ihan normaalit pitkälle, reipas vitosen pätkä meni sekin ihan hyvällä tuntumalla, vaikka ekat sadat metrit tuntuikin aika (=todella) jäykältä. Ja koska fiilis tuossa reippaassa oli varsin kevyt, annoin mennä, vaikka sykkeet olikin vähän (=paljon) korkeella. Leikitään nyt vaikka että toi lämpöösenkostea keli nosti sykkeitä...

No joo, päivän hölkkä numeroina näyttää tältä: 27km (5:01 / 150), jossa lopussa 5km (4:26 / 172). Kaukana ollaan siis maran tavoitevauhdeista ja -sykkeistä. No, onhan tässä vielä aikaa. Niin tosiaan, ilmoittauduin tänään Vantaalle, joten siellä sitten testataan senhetken maratonkunto.

Jep, viikon kilsat yhteensä 122,13. Ensi viikko mennään samalla meiningillä, aloitetaan huomenna palauttavalla sopivanmittaisella hipsuttelulla. Kyl tää tästä.