Joo, eilisestä tuli sitten kuitenkin lepopäivä. Tänään kävin hipsimässä kympin reipasta ihan ok fiiliksillä. Paikoin oli liukasta mutta pääsääntöisesti tiet oli sulia. Keskivauhti pikkusen viimeviikkoista nopeampi joten suunta on oikea. Hyvä niin.

Numerot: vr 3km (4:58 / 141) + vk reipas 10km (4:17 / 169) + vr 3,3km (5:19 / 152).

Marraskuukin otti ja päättyi. Kilsoja kuukaudessa kertyi yhteensä 394,12 josta suurin osa kevyttä peekoolenkkeilyä. Joulukuussa olis tarkotus ottaa toinen tehoreeni viikko-ohjelmaan, määrät about samat eli noin 100km/vko. Aloitetaan huomenna, jotain kevyttä kerran tai pari, vähän riippuu. Jepjep.