Nyt oli kyllä aikalailla optimaalishe mäkireeni. Vedoissa napakka nousujohteisuus eikä viimeinenkään ollut maksimaalista puserrusta vaikka hengitys kovasti siinä töitä tekikin. Mäkien päälle mäen alla pari saturaista. Oikeen hyvä setti, juoksu oli rentoo ja olo just nyt varsin onnistunu. On tää hienoo puuhaa.

Numerot: vr 3,11km (5:02 / 145) + 10x90sec ylämäkeen /hölkäten alas/sykepal <120, max 184 + 2x100m/100m + vr 3,22km (5:30 / 150).

Jepusta. Huomenna pitkä. Siitä.

makivedot180415.jpg