Jepusta. Kotomaisemassa taas. Aamulla sipasin vielä tuola Seinäjoella lyhyen vauhdinvaihtelun joenrannas. Fiilis ihan ok vaikka olihan se taas hieman ettensanois aamujäykkää etenkin alkumatkasta. Syketasot sopivan alhaalla vauhtiin nähden, jospa tämä.

Numerot: vr 2,01km (5:38 / 135) + vv 6km (4:41-4:09-4:44-4:07-4:45-3:59) + vr 2,01km (5:29 / 150). Avg 6,01km (4:24 / 163, max.180)

Jepu. Huomenna kutonen kepiätä hipsuttelua ja jos vaikka vähän venyttelis. Siitä.