Jeh. Viikon viimeinen hipsintä oli 20,04km (5:45 / 138) mittainen hyvin maltillisvauhtinen pitkä lenkki. Fiilis ihan ok, hieman eilinen painoi askelta ja nivusissa pientä kipua mutta ei mitään ihimeempää. Hartiat ja rintapieli tosin punastui kun ilman paitaa mentiin. Hö.

Joo. Viikko päättyi siihen. Kilsat yhteensä 86,61. Keskiviikkona tasotesti, tuloksetkin jo sain mutta jätetään noteeraamatta sattuneesta syystä. Tuossa alla testaajan kommentit raportin lopusta. Tyhjä kroppa...hmmm...syytä täytyy hakea Twitteristä...heh. Lisäksi hapenotosta jotain numeroita joita en kaikkia vielä edes tiedä mitä tarkoittavat. Kynnykset testataan siis uudelleen juhannusviikolla. Eilen hyvä pitkä reipastelu ja tänään pitkä rauhallistelu. Ihan ookoo viikko.

Jees. Huomenna lepo, hölkät jatkuu tiistaina. Zellast.

testin_komm-normal.jpg

hapenotto-normal.jpg