keskiviikko, 7. tammikuu 2009
Ahristaa..
..vai luulenko vaan ? Kevyt 40 min tänään(kin) ohjelmassa, muuten ok fiilikset pakkasesta huolimatta, mutta joku outo ahdistus hengityksessä. Taitaa olla kuvitelmaa.
Matkaa kertyi (työpaikalta kotiin) 8km.
keskiviikko, 7. tammikuu 2009
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit