Huomenna ehtoolla erittäin kevyt 6km sykkeitä tarkkaillen (max 140). Siitä jatkuu. Katotaan miten lähtee.
torstai, 25. marraskuu 2010
torstai, 25. marraskuu 2010
Huomenna ehtoolla erittäin kevyt 6km sykkeitä tarkkaillen (max 140). Siitä jatkuu. Katotaan miten lähtee.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit