Jeh. Maanantaina kevyt lenkki pääosin veemäiseen vastatuuleen 7,18km (5:06 / 153) ja ei ollu fiilis ok. Viikonlopun juoksut painoi selkeesti. Eilen tiistaina aamulla töihin 7,96km (5:21 / 148). Fiilis ookoohko siinä. Keli kyllä hieno. Samoin oli kotiinpäin hölkkäillessä johon sipasin mukaan järvenrannassa 3 zipaletta kilsan vetoja puolen kilsan hölkkäpalautuksella. Menettelevästi sujahti ne mutta selkeesti pientä lepoa kaipas keho.

Eilisen numerot: vr 3,75km (4:59 / 148) + 3x1km/500m hölkkäpal (3:57/163 - 3:52/174 - 3:44/178), avg palautuksineen 4,01km (4:15 / 168) + vr 2,01km (5:17 / 154)

Juu. Tänään sitten lepoa kroppaan ja hieronta. Huomenna kevyt hölkkäily, perjantaina todennäköisesti taas lepo ja siirtyminen pohojammaalle. Sieltä sitten lauantaina Rauma-Pori maantien varteen sipaseen vitonen omaakovaa Karhu-viestissä. Sunnuntaina 15km plusmiinus. Siinäpä loppuviikon suunnitelmat.