Jees. Aamulenkkinä järvenrannassa Teron kanssa kiihtyvä kasi. Aika kova tuuli ja liukas alusta haittas menoa jonkinkin verran. Teron peesissä viimeiset kolme kilsaa hieman helpotti. Hieman tosin vaan sillä juoksu oli kyllä just noilla kilsoilla aika sopivan raskasta. No kelin piikkiin voi kyllä laittaa siivun. Hyvä kohtuullisen kova reeni iallafall ja ihan ookoohan se fiiliskin taisi olla. Lenkin päälle suht. nopeella aikataululla pikavisiitti pohojammaalla ja nyt taas kotona.

Numerot: vr 3,01km (5:30 / 145) + kiihtyvä reipas 8km (4:47-4:44-4:38-4:30-4:27-4:23-4:21-4:14) + vr 1,63km (6:10 / 143). Avg 8,01km (4:30 / 170, max.182).

Joo. Huomenna 12km kevyttä hölökkää. Niin ja lihaskuntoo.