Jeh. Tänään aamulenkki 4km (5:38 / 138) ihan ookoo fiiliksellä. Päivällä Jarin kanssa (kiitos reeniseurasta) hallissa suhteellisen maltillisvauhtisia kaseja viis kappaletta kahensadanmetrin hölkkä- ja reilu minuutin kävelypalautuksella (yht.pal.2,5min). Tuntuma oli jo alkuverryttelyssä aikalailla nihkee eikä se siitä juuri parantunu tartanille siirtymisen jälkeen. Ei nyt voi sanoo että huonolla fiiliksellä meni mutta jotenkin jalat vaan oli tukossa eikä henkikään oikeen ymmärtäny kulkea kunnolla. Välillä näitäkin. Reenin päätteeksi pari satasta jotka Jarin kirittäessä kulki sitten meikäläisittäin ihan sopivan vauhdikkaasti. Oon mä vaan sairaaaannopee.

Numerot: vr 3,08km (5:05 / 151) + 5x800m/200m/2,5min (3:11/163 - 3:08/165 - 3:03/168 - 2:59/171 - 2:52/175) + 2x100m/100m (16,4-16,2) + vr 2km. Avg. 3:03 (3:48/km) / 168, max.186.

Jepjep. Huomenna kevyt noin kymppi. Sellast.