Jep. Maanantai ohjelmamukainen lepo. Eilen arjen sanelema lepo kun ei ollu järkevään aikaan sopivaa rakoa lenkille. Tottakai olis ehtiny hipsimään jos olis tahtoa ollu, joko aamulla aikasin tai ehtoolla myöhään tai vaikka molempina ajankohtina mutta nyt ei ollu tahtoa eikä tässä tilanteessa oikeen kovin paljoo omatuntokaan laiskottelusta huutele.

Joo. Tänään sitten hallissa viiskertaakasi. Jalat toimi ookoohkosti, hengitys sen sijaan ei. Kovemmalta tuntui kuin mitä vauhti näyttää. No tässä mennään. Päälle kolme satasta rennosti. Ihan ookoo setti ny kuitenki.

Numerot: vr 2km (5:25) + 5x800m/2min kävelypal (3:12/165 - 3:10/167 - 3:07/170 - 3:04/172 - 2:58/175) + 3x100m/100m + vr 2km (5:58 / 140). Avg: 3:06/170 (3:53/km), max.184.

Juuh. Tämä viikko mennään kevennettynä, huomenna lyhyt hipsintä, perjantaina kuntopyörää, lauantaina lepo ja sunnuntaina reilu kymppi. Siinäpä lähipäiviä. Päiväkirja ottaa kevyemmin sekin, kattellaan seuraavaa päivittelyä sitten kun sen hetki koittaa. Ehkä ensi viikolla, ehkä ei. Notta oikeen mainiota joulua juuri sinulle !