Koko porukka oltiin kevyellä 7km lenkillä, pikkusen yli kuuden vauhtia. Keli oli mitä mainioin.

Huomenna olis tarkoitus hölkätä aamulla töihin ja iltapäivällä käydä tossa Palokkajärven rannassa vetelemässä 4x2000m + 3x500m (tollasen treenin bongasin Holmenin Jannen kirjoituksesta, uusimmasta Juoksija-lehdestä). Kaxtonniset jos menis 3:45 vauhtia ja viissataset sitten rennosti sopivan kovaa... Palautukset fiiliksen mukaan 3-4min, lyhyemmissä vähemmän. Sellasta siis suunnitelmissa.