Aamulenkki jäykkää köpöttelyä 5,29km (5:47). Fiilis muuten ok. Iltalenkkinä Teron kanssa rannassa vauhdinvaihtelua. Se sujuikin sitten aika hyvällä fiiliksellä. Pientä takareisinahnikkaa juostessa tuntui mutta muuten meno oli rentoo viimeistä hieman tiukempaa tonnia myören. Hyvä reeni. Kiitos Tero seurasta.

Numerot: vr 5,61km (5:28) + vv 10km (4:49-4:12-4:47-4:13-4:43-4:03-4:40-3:51-4:42-3:31) + vr 2,33km (5:36). Avg 10,02km (4:21).

Joo. Huomenna pitkä saunalenkki kotoo mökille. Notta siitäpä.