Jeh. Satuin kattoon aamulla Stravasta tän viikon tähänastiset hölkkäkilsat ja kun näytti 74 pilkku jotain niin päätin sipasta satkusta puuttuvan kakskytkuus päivän pitkällä lenkillä. Ja kun lenkillä oli ihan ookoo tuntuma niin juoksin about välin 13-23 hieman reippaammin (kiihtyen 5:00...4:30). Ihan hyvinhän se lenkki sitten tuli loppuun saakka, yllättävänkin hyvin kun eipä tällästä 25+ kieppiä oo taas melkein vuoteen hölkätty. Numeroiksi 26,3km (5:12 / 154) ja fiilis ookoo.

Jeeh. Viikon kilsat juosten 100,42 ja fillarilla 32. Tiistaina kolmekertaakolmonen, perjantaina kymmenenkertaakaksataa ja tänään pitkä. Hyvä viikko ja sopiva määrä yhdellä lepopäivällä.

Huomenna työmatkapyöräilyt, juoksusta lepo. Tiistaina taas.