4km (5:26 / 140) pirteessä -20 pakkasessa. Fiilikset ihan ok.
Jeh. Ehtoolla reipas kasi ja ajatus olis hipsiä se ulkona. Eiköhän tuolta meiltäkippäin sen verran löydy sulaa baanaa. Hölkätään sitten vaikka lyhyttä pätkää edestakaisin. No, kattotaha.
keskiviikko, 27. maaliskuu 2013
4km (5:26 / 140) pirteessä -20 pakkasessa. Fiilikset ihan ok.
Jeh. Ehtoolla reipas kasi ja ajatus olis hipsiä se ulkona. Eiköhän tuolta meiltäkippäin sen verran löydy sulaa baanaa. Hölkätään sitten vaikka lyhyttä pätkää edestakaisin. No, kattotaha.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit