Nopsa 50min (140) ja päälle napa- ja ylemmän alueen kiinteytystä 25min. Ihan riittävästi hikoilua kotitarpeiksi.

Jepjep. Huomenna vois taas tehdä jotain. Jos vaikka vähän tehokkaampaa vaihteeksi. No katotaan mikä on illalla veivausmotivaation määrä. Niin ja ne exät. Nylkytetty toki on. Zellast.