Puolen tunnin kova oli merkitty tälle päivälle, joten sellaisen kävin hölkkäämässä. Vartin verryttelyt alkuun ja loppuun, välissä 7,99km keskivauhdilla 3:52. Fiilikset oli mitä pitääkin, eli ei kivat. Mutta nyt on hyvä olla, niinkuin yleensä aina noitten vähän reippaampien treenien jälkeen.

Kevyt viikko jatkuu huomenna tasavauhtisella levolla, perjantaina vedetään niket jalkaan seuraavan kerran.