Hohhoijjaa mikä viikko töissä. Onneksi on otsikko. Mutta se siitä. Aamulla kevyttä hipsuttelua 4km (5:20 / 141) ihan ookoo fiiliksellä. Illansuussa pitkästä aikaa vesisateessa 8,08km (4:55 / 152), jossa lopussa 2km 4:27 vauhtia. Päälle 5x100m ylämäkeen reippahasti ja hölkäten alas. Kilsan verryttely lopuksi. Fiilis oli aikalailla heikko, jalat on voimattomat ja muutenkin meno nihkeetä. Pientä kipua alkoi mäkivetojen jälkeen tuntua keuhkoputkessa mutta meni ohi siinä loppuhölkässä. Ei oo ihan terve meininki vielä ja nihkeys johtuu siitä. Tana.

Jees. Huomenna kiihtyvä kymppi. Ohjelmaan merkittyjen sykkeiden mukaan vauhdista välittämättä oli ohjeistus. No sellastahan sitä sitten. Joo ja tsemppiä Karhu-viestiin kaikille tutuille ! Nymmälähären tohon soffalle. Että näin.