Jaa että oli eilen selekä kipee. Maiääs. Tänään se vasta kipee oli. Meni arkiaamun minuutiaikataulu lähes puoli tuntia pitkäksi kun ähkin ensin itteni sängystä ylös ja mietin että mitäköhän sitä tekis. Buranaa aamupalaksi ja kymmenen minuuttia itkusilmäistä venyttelyä sekä pilatesrullailua. Senverran tokeni että pystyin lähteen töihin. Päivän mittaan kipu hellitti onneksi ja lounasburanan jälkeen uskalsin ajatella jo lenkkeilyä.

Ajatuksesta tekoihin, iltapäiväkiepille numeroiksi 12,05km (5:13). Fiilis ok eikä selässä isompia tuntemuksia. Sykemittari näytteli omiaan muutaman ekan kilsan mikä alkoi ärsyttää senverran että otin sen pois ja laitoin taskuun. No eikö se sieltäkin huudellu jotain koko loppumatkan. Ihme laite, jaksaa jauhaa. Patterinvaihto lienee seuraava opereissön.

Joo. Huomenna kasi kevyttä muutamalla ruskolla höystettynä. Ja vähän lihaskuntoo vaan ei selkäliikkeitä. Että sellaasta.