Jep. Viime viikolle hölkkää 61km mikä voidaan määritellä ihan menetteleväksi. Fiilikset lenkeillä loppuviikkoa kohden ookoompaan suuntaan. Keskiviikkona innostuin jo kokeilemaan reipasteluakin mutta ei siitä tullu mitään. Tuntuma syvältä synkästä päästä. Mutta keskimäärin viime viikon hölkkäfiilikset voidaan määritellä ihan menetteleväksi.

Tarkemmin tiistaista lähtien tälleen:

ti kevyt 11,04km (5:20 / 154) + nappulattaren kanssa ehtoolla juoksu/kävely 4,12km
ke vr 2,62km + vajaa kahden kilsan kohdalla luovutettu reipas kutonen ja loppumatka häntä koipien välissä hölkäten, yht 5,88km (5:04 / 153)
to lepo (futisjoukkueen juoksutreenit jossa vähän hölkkäilyä)
pe kevyt 10,97km (5:21 / 156)
la kevyt 10,85km (5:25 / 152)
su kevyt 10,04km (5:06 / 160) tässä tuntuma viikon parasta, syke ei ihan samaa kieltä puhunu mutta kuten nappulatar (teini) asian ilmaisis... aha vai niin.

Joop. Tänään iltasella lyhyt kevyt. Kova yritys että tällä viikolla sais sen reippaankin juostua. Kutonen riittäis mainiosti nyt ensi hätään. Notta.

Niin joo. Olen alkanut puolivakavissani miettimään josko ottais lihaskuntoa mukaan viikko-ohjelmaan. Siitähän on enää lyhyt matka sitten muuhun huoltavaan aktiviteettiin kuten vaikkapa venyttelyyn ja hierontaan. Melkoista.

Nyt se notta. Notta.