Viikon pitkä lenkki oli hipsintävuorossa perinteen mukaan tänään. Numeroiksi 20,03km (5:09 / 147) ja fiilikseksi ihan ok jos jätetään alaselän ja jalkojen ankara kankeus täysin huomiotta. Eilinen tuntui kyllä ihan kohtuullisesti vielä. Alaselkä ollu muutenkin tässä viikolla enemmän tai vähemmän kipeenä ja nyt tekee jo vaikeeta istua alas tai nousta takaisin ylös. Tänpäiväinen muutaman tunnin tikapuujooga voi olla siihen syypää tai sitten joku muu. Mikä muu muka.

Jees. Viikko päättyi taas. Niin se aika vierii eteenpäin. Viikon kilsat 75,57 ja fillarilla kymppi. Tiistaina hyvä reipasvauhtinen maratonreeni, eilen höyryssä sopiva kymppi. Tänpäivän pitkä jäykillä jaloilla. Hyvä viikko, nyt täytyy vaan toivoo notta toi selekä ei kiukuttele enempää.

Joopz. Huomiselle merkityt työmatkafillaroinnit muuttuu perhelogistisista syistä yhdeksi pyörälenkiksi jossain sopivassa kohtaa iltasella. Juoksut ja vuodattelut jatkuu tiistaina. Että näin. Mites muuten muka.