Joopasta. Aamulla veivaten töihin 8,12km (22,3km/h). Päivällä kävin Harjun kentällä kiskomassa vuoden ensimmäisen ulkoratareenin. Kuumassa kelissä hölkkä sujui just kuten odotin eli ei sujunu. Tukalaa ja raskasta oli meno. Mutta hyvä tehoreenihän se oli joka tapauksessa.

Numerot: vr 3km (5:13 / 149) + 1000m/2min (4:00/165) + 5x800m/200m/2min (3:02/165 - 2:59/170 - 2:56/174 - 2:56/177 - 2:54/180) + 5x80m/80m (nurmikolla) + vr 1,68km (5:55 / 150). Keskiarvo kaseilla: 2:57 (3:41/km) / 173, max. 189.

Ja sitten ehtoolla vielä kevyesti veivaten kotiin, 8,12km (20,0km/h).

Jepz. Huomenna päivällä kymppi kevyttä ja illemmalla juoksukoululaisten kanssa lyhyt yhteislenkki. Siitäpä sitä sitte.