Jepu. Pari kuukautta huilattu sormenpäitä ja läppärin näppäimistöö. Eikä kyllä oo liikunnallisiakaan suoritteita juuri ollu huilia enempää. Molemmissa ollu siis motivaatio melko matala. Muuten kesä on menny kyllä ihan kivasti. Tosin tämä viikko on ollu aika napakka vatsakipu koko viikon josta eilen kävin lääkärissäkin. Tänään ensimmäistä päivää siedettävä tunne mutta kaikki liikunta on tällä viikolla ollu nollissa. Ensi viikolla sitten. Heittäkääs muuten hyviä motivaationkasvattajavinkkejä, lähinnä siis tuonne juoksupuuhiin. Huilaaminenkaan ei oikein pitemmän päälle nappaa nimittäin. No joo, pitkän tauon jälkeen lyhyt päivitys päättyy tähän.

Eikun listataas vielä parin kuukauden tekemiset viikkotasolla (kilsat). Yhtään kovempaa settiä en oo tehny (pari kertaa valmennusryhmän kanssa puolireipasta).

vko 23 juoksu 14,4km + fillari 95km
vko 24 juoksu 29,7km + fillari 99km
vko 25 juoksu 28,3km + fillari 24km
vko 26 juoksu 32,9km + fillari 56km
vko 27 juoksu 27,8km + fillari 20km
vko 28 juoksu 56,5km
vko 29 juoksu 20,8km + fillari 48km
vko 30 juoksu 32,6km
vko 31 juoksu 0km

Kesäkuu: juoksu 124km + fillari 275km
Heinäkuu: juoksu 119km + fillari 68km

Sellasta.