Aamun kieppi 4km (5:39 / 137), liukasta oli. Fiilikset ihan ok.

Päivän kehittävä harijootus on nimeltään kova 8km ja aikaa siihen kun menee noin 33min niin ollaan liikuttu tähän hetkeen sopivalla teholla. Hallissahan tuo olis siis tarkoitus hipsiä. Notta.