Jep. Eilen Juoksukoululaisten kanssa yhteislenkki 4,09km (7:26). Tänään aamulla töihin ookoo (juoksu)fiiliksellä 8,01km (5:25 / 140). Työpäivän päätteeksi ensin 6,35km (4:48 / 153) ulkona ilman mittariintuijottelua, sitten halliin jossa vähän keskivartalon kiinteytystä ja nappuloitten urheilukoulun aikana rouvamutalle jäniksenä 5x1000m/2min (5:05-4:57-4:44-4:40-4:31) eli hallissa yhteensä 5km juoksua. Sykemittaria ei siellä ollu mukana. Fiilis kaikessa tekemisessä ihan ok.

Jep. Huomenna kutonen kepiätä, 5x100m/100m ja venyttelyt päälle. Siinä perjantaita.