Kevyt iltalenkki sateen jäljiltä mukavan viileessä kelissä ihan ok meiningillä toi hyvän fiiliksen. 10,1km (5:23 / 142) oli lukemat. Huomenna jatketaan jollain vastaavantyyppisellä hölkällä. Eiköhän tää tästä taas lähre.
torstai, 12. toukokuu 2011
torstai, 12. toukokuu 2011
Kevyt iltalenkki sateen jäljiltä mukavan viileessä kelissä ihan ok meiningillä toi hyvän fiiliksen. 10,1km (5:23 / 142) oli lukemat. Huomenna jatketaan jollain vastaavantyyppisellä hölkällä. Eiköhän tää tästä taas lähre.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit