Hieman nihkee oli tuntuma tänään hölkätessä mutta kuulunee asiaan kun niin sovitaan. Palautuvan elimistön kitinää. Hallissa rouvamutalle tosiaan veeveekutosveturointi ja kilsa hölökkää päälle. 6km avg 5:13/km + 1km vr. Sykemittari jäi kotiin.

Jepu. Huomenna kevyt 4k, saturainen rennosti päälle ja vähän venyttelyä. Siitä.