Jepu. Aamupäivällä ähkin sopivan setin rantalihaksia. Päivemmällä sitten lenkille ajatuksella juostaan rennon oloosta reippaampaa ilman kelloon tuijottelua. Reitiksi sopi Palokkajärven kierto joten se sit. Numeroiksi 14,75km (4:58 / 162), alussa kilsa vähän hitaammin ja lopussa pari kolme samoin. Tuntumaltaan kieppi oli sellasta ihan ookoohkoa, askel lipsui koko ajan mikä toi vähän ylimääräistä rasitusta sekä jalkoihin että etenkin korvien väliin. No ihan hyvä suht matalatehoinen reipastelu, toki vauhti sais olla aika ja paljon kovempaa mutta tässä ollaan ja näillä mennään ja sillee ja tollee.

Jepujep. Huomenna parikymppiä. Nyt lauantaiehtoota.