Joo, ohjelmoitu hölkkä on siis alkanut. Tänään 10,11km kevyttä, vauhtina 5:06. Fiilikset kevyet, jalat on kuitenkin aika kankean oloiset ja eipä noi nivusetkaan ihan oireettomat ole. No, eiköhän ne siitä verry kun saadaan kilsoja koneistoon.

Huomenna aamuhölkkä töihin. Takaisintuloon VR3+VK12+VR3. Tässä nykyohjelmassa hölkät on merkitty kilometreinä eikä enää minuutteina. Kaikki pk:sta poikkeavat merkkaan tolleen juoksukielisenä tästä eteenpäin. Nyt pinoomaan klapeja.