Eilinen lepäiltiin ja tankattiin. Tankkaus jatkuu vielä tän ja huomisen päivän. Fiilis alkaa oleen taas sitä itteänsä. Päivän juoksuohjelmassa oli herkistelyä 500m vetojen muodossa. Vauhtitavoite oli sellasta kolmen ja puolen minuutin vauhtia, pari vipaa meni vähän reippaammin. No, saipa pöhöttyny elimistö herätyksen.

Numerot: vr 2,5km (4:44 / n.144) + 5x500m/2min kävelypal. (1:45 / 161 - 1:44 / 162 - 1:43 / 162 - 1:38 / 164 - 1:34 / 174) + vr 2km (5:38 / 138). Viimeinen mentiin jo ihan tosissaan, kolmen minuutin tonniin on näköjään tekemistä meikäläisellä... No, se on eri tarina se.

Joo, huomenna lepo, eli hyvin kevyt maratonlähestyminen jatkuu. Lauantaina sellanen noin 6km jossa pätkä maravauhtia. Notta sillonsit.