Jaa-a. Aika tiukka setti oli tänään. Keskisyke nousi senverran korkeelle että vois jopa silleen puolihuolimattomasti lausahtaa notta aavistuksen turhan tiukka. No, fiilikseltään päivän reeni (1k+2k+1k+2k+1k/600-800m) sujui kuitenkin ihan ok. Etenkin tonnit kulki oikeen sopivasti, rennon tuntuisella askeleella. Kakstonniset oli vähän puristelua mutta niissäkin yritin keskittyä niin rentoon menoon kuin pystyy. Nähtäväksi jää mihin tämä johtelee.

Joopa, numerot tässä: vr 2km (4:44 / 144) + 1km+2km+1km+2km+1km/600-800m hölkkäpal. (3:35 / 171 - 7:15 / 182 - 3:31 / 180 - 7:13 / 186 - 3:27 / 184) + vr 2km (6:00 / 136). Keskiarvo: 3:33 / 181. Palautuksissa syke laski 140-145 tasolle.

Huomenna Timolle hierottavaksi ja ehtoolla puolen tunnin kevyt Nopsanveivuu. Siitäpä sit.