Joo. Varsin mainio hipsintäkeli oli tänään järvenrannassa kun sipasin kakstoistakilsaa veeveetä. Varsin mainioksi ei voi hipsintää ittessään kuvailla mutta ihan ookoon puolelle se napsahti pitkästä aikaa. Sykkeet hieman vauhtiin nähden korkeella ja takareidet/alaselkä selkeesti kinnaa juostessa mutta parempaan suuntaan mennään. Hyvä näin. Maanantaina taas hieronta niin eikähän sieltä vielä sellanen mainiofiiliksellinenkin lähiaikoina irtoo.

Numerot: vr 3,01km (4:58 / 144) + vv 12km 1k reipas/1k kova (4:31-3:59-4:34-4:00-4:31-3:59-4:32-3:57-4:31-3:55-4:31-3:52) + vr 2,38km (5:21 / 148). Avg 12,02km (4:14 / 167, max.180).

Jeh. Huomenna pitkä lenkki. Nyt ihan vaan ja sillee.