Joopasta. Kasi kiihtyen oli ohjelmassa ja Hipposhallissa sellainen tuli sitten hipsittyä. Aikataulullisteknisistä syistä johtuen jo heti lounastunnilla joten jäi päivän juoksulounas harmittavasti väliin. Zori klopit. Joo, hölkkä sujui tänään ihan suht. ok, ei mitään letkeintä mahdollista, mutta sellasta perusmeininkiä. Päälle pari satasta rennosti yrittäen. Jalat on tosin aika jumissa mutta huomiselle onkin varattu hieronta joten sekin asia helpottaa.

Numerot: vr 2,02km (5:06 / 149) + kiihtyvä reipas/kova 8km (4:22-4:18-4:17-4:12-4:09-4:08-4:04-3:57) + 2x100m/100m (17,6-17,1) + vr 2km (5:34 / 150). Avg 8km (4:11 / 174, max.187).

Sellanen setti. Huomenna siis se hieronta ja sitä ennen aamulenkki 4km. Siinäpä keskiviikon tänne kirjattavat suunnitelmat. Näin.