Jeh. Jukan kanssa käytiin hallissa (kiitos reeniseurasta) ja sujuipa muuten varsin mainiosti vetelyt tänään. Juoksu oli rennon oloosta ja hengityskin toimi asiaankuuluvasti. Oikeen hyvä fiilis jäi kyllä. Vauhdit oli kunnonmukaiset mutta kyllä suunta on oikea. Jeesh! Reenin päälle kevyt palauttava autoilu Ouluun. Aavistuksen oli kankeeta nousta autosta Pulkkilan ABC:llä välikaffelle. No kai sitä tässä kohta 43veenä saakin vähän kankeutua vai hä.

Numerot: vr 3km + 2000m/200m/3min+3x1000m/200m/3min (8:16/168 - 4:03/166 - 3:57/170 - 3:50/170) + 2x100m/100m (17,7-16,8) + vr 2km. Avg: 4:01/168, max.182.

Joo. Huomenna aamulla hotellin (juoksu)matolla kevyt 8-10km fiiliksen mukaan. Jatketaan siitä.