Juuh. Eilen levon sijaan hölkkäsin ehtoolla 6,44km (5:37) ilman sykemittaria melko heikolla fiiliksellä. Tänään oli tasan tunnin reikä päivässä, pikkuklopin reenin aikana, jonka käytin aikalailla just ja paikkana Hipposhalli. Alkuverkka pari kilsaa meni hieman reippaasti kun oli mukamas kiire jo siinä. Reeninä 4x1000m 2:15...2:30 palautuksilla, piti juosta viis mutta kun oli alusta lähtien niin vaikeeta päätin jättää neljään ja pidensin palautustakin toisen jälkeen. Tonnien jälkeen sipasin 5x200m rennohkon omaakovaa minuutin palautuksella. Ihan hyvä setti tuli kokonaisuudessaan ja oikeestaan noi kaksataset nosti fiilistäkin about sieltä lattianrajasta minne ne tippui kolmannen tonnin lopussa kun ei vaan niin ei vaan. No joo. Tässä mennään eikä kitinä auta. Vai auttaisko.

Numerot: vr 2km (4:46 / 162) + 4x1000m/200m/2:15...2:30 (4:12/169 - 4:07/172 - 4:02/174 - 3:59/176) /3min + 5x200m/1min (38,7-38,3-37,7-37,3-37,6) + vr 1,4km. Avg tonneissa 4:05/173, max 183, 200m max 186.

Jep. Huomenna kevyt kymppi. Siitä.