Aamulla pikku pakkasessa ok fiiliksellä 8km (5:17 / 149). Iltapäivällä kotiinpäin kymppi rennon reipasta, hieman loppua kohti kiristäen ja päälle pari kilsaa kevyttä hipsuttelua. Fiilikset edelleen suhteellisen sopivat. Tarkemmin noi ehtoon lukemat oli 9,98km (4:33 / 167) + 2,24km (5:32 / 152).

Päivän kilsat 20,22. Huominen lenkki tai lähinnä sen ajankohta on vähän vielä auki, työt häiritsee puuhasteluja. No, jotain kevyttä jossain välissä kuitenkin olis tarkotus käydä hipsimässä. Sellaasta.