Joopa. Oli raskasta meno kyllä tänään lenkillä. Heti alusta lähtien ei vaan niin ei sitten vaan. 20,31km (5:16 / 151). Syke korkeella, vauhti ja fiilis matalalla.

Jees. Viikko läjässä. 59,16km hölkkää josta eilen kuus kilsaa vähän reippaampaa. Palautuminen puolikkaalta ei oo vielä ihan valmis ainakaan tän päivän kiepin perusteella. No kyllä se sieltä tulee.

Huomenna lepo ja ehtoolla valmennusryhmäläisten kanssa oikeen kevyt yhteislenkki. Tiistaina palataan työmatkalenkkeilyn pariin. Notta sillee.