Aamulenkki sopivan napakassa kelissä, miinus kakskytseittemän, 4km (5:27 / 136). Fiilikset ihan aamuhyvät.

Joo. Päivällä jo legendaksi muodostunut juoksulounas, iltasella toinen kevyt lyhyt ja päälle kierros tai pari kuntopiiriä. Siinäpä päiväkirja-aiheet loppupäivälle. Notta.