No eipä se meininki aamusta paljoo parantunu vaikka sellasta vähän toivoin. Kolmetonniseen meni Hipposhallissa tänään aikaa 10:37,51 mihin ei kyllä voi olla kovin tyytyväinen. Juoksu ei lähteny oikeen missään vaiheessa sujumaan niinkuin pitäis vaan oli heti alusta lähtien nihkeen tuntuista. Ajateltu 42sec/ kierros (3:30/km) oli ihmeen vaikea pitää ensimmäisestä kierroksesta lähtien. Eikä se sitten pysynytkään. Kilsat meni kyllä kaikki aikalailla tasaisesti mutta tänään ei vaan löytyny enempää puristusta. Ei toiminu jalat eikä henki. Juoksua ei ainakaan helpottanu se että kaarteet oli alhaalla. Laskivat ne meitä edeltäneeseen lähtöön missä hieman vanhemmat Juoksijat kisailivat oman kolmosensa, eikä siinä sitten kukaan enää älynnyt pyytää niitä takaisin ylös. Keskisyke jäi senverran alas (178, puolimaratontasoa) että jotain spekuloitavaakin tämä jätti. Maximi loppukirissä 194 mikä kuitenkin normaalihko siihen kohtaan. Mutta eipä siinä, tässä mennään ja reilun viikon kuluttua Tampereella vet.SM halli kolmosen kimppuun. Siellä 10sec ajasta pois niin tämäkin harmitus kuittaantuu.

Numerot: vr 3km +  2x100m/100m + Vet. pm halli-3000m (10:37,51 / 178, max.194) + vr 3km

Joo. Huomenna kevyt 12km lenkki. Notta ja näin ja silleen.

tuloxet-normal.jpg