Heinäkuu alkaa parin päivän päästä ja ensi yöksi luvattu tänne meilleppäin 3 astetta lämmintä. Kesäkelejä pitelöö. Päivän lenkillä lämpöä oli kuitenkin moninkertaisesti, 10 astetta, mikä tuntui oikeen sopivalta. Sopivalta tuntui myös hölkkä, 8,15km (5:14 / 141). Erityisen sopivalta näytti sykemittarin lukema lenkille lähtiessä, 49. Eipä oo tollasta näkyny kuukausiin.

Jep. Huomenna 4km aamulenkki ja ehtoolla toinen kevyt. Näin.

Niijja tässä iltasella tein vielä pienen kuntopiirin, vatsat, selät, päkiähypyt.