Jees. Lauantaiaamupäivän ratoksi kiihtyvä kymppi tuossa järvenrannassa. Ohjelmaanmerkityt sykkeet 1k150 + 2k155 + 2k160 + 2k165 + 2k170 + 1k175 toteutui 148-157-163-168-173-177. Hyvällä fiiliksellä sujui hipsintä tänään, helpon tuntuista oli juoksu ja reeni jäi selkeesti kesken. Keskisyke vauhtiin ja lämpötilaan nähden nähden ihan sopiva. Hyvä reipastehoinen reeni ja mikä oikeestaan mainiointa oli se että viimeiseenkään kilsaan joka hieman alle 4min ei tarvinnu puristella yhtään, ennemminkin jarrutella mittaria vilkuillen.

Numerot: vr 2,37km (5:14 / 143) + kiihtyvä reipas 10km (1km/4:41 - 2km/4:35 - 2km/4:30 - 2km/4:17 - 2km/4:11 - 1km/3:55) + vr 1,73km (5:20 / 152). Avg 10,04km (4:22 / 164, max.179).

Jeps. Huomenna pitkä. Zillee.